Kadın Paten
En havalı sporlardan biri olan patenlere başlamanın yaşı yok! Sahillerde, sokakta kısacası istediğiniz her yerde paten kayabilirsiniz. Ve buna başlamak için asla geç değil. Yaklaşık 300 yıldır kullanılan patenleri kullanırkende denge konusunu sorun etmeyin. Pateni kullanmaya başladıktan sonra bir ya da iki günde dengede durmaya başlayabilirsiniz.
Paten kullanmaya yeni başlayacaksanız düz zeminlerde kullanmak için olan patenlerden almalısınız. Ve paten kullanırken mutlaka dizlik, dirseklik, eldiven ve kask kullanmalısınız. Bu ekipmanlar sayesinde beklenmedik kazalardan yara almadan kurtulabilirsiniz. İçerisinde yastık sistemi olan patenlerden seçim yapmaya çalışın. Bu sistem sayesinde ayağınız sıkıca sarılır ve daha iyi hareket edersiniz.
Paten kullanmak eğlencenin yanısıra sağlıklı da. Düzenli olarak paten kullandığınızda kalça, sırt ve kollarınız sıkılaşır; solunum sisteminiz güçlenir. Araştırmalar paten kullanmanın hareket koordinasyonunuza da iyi geldiğini söylüyor.
Paten kullanırken olabildiğince rahat kıyafetler seçmeye özen gösterin. Tişörtler, şortlar ve yelekler bunun için iyi bir alternatif. Eğer soğuk havada kullanacaksanız eşofman stilindeki pantolonlardan seçin ve üzerine polar giyin. Böylece hem hafif hem de sıcak seçim yapmış olursunuz.